-_-如何可以睡好觉

X-骑士团团长 · 发表于 2006-9-24 11:32:33

最近晚上的睡觉时间在慢慢缩短~
现在保持5~6小时中~
越睡越少了~ 弄的白天精神极差~
有什么好睡觉的方式么- -
(考虑安眠药中~

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风间天马 · 发表于 2006-9-24 11:36:02

数羊

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鹤雪翼 · 发表于 2006-9-24 11:39:08

经过本人亲身体验数羊是没有用滴
只要晚上很累很累就会睡着了－－

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钢铁的巨神 · 发表于 2006-9-24 11:42:19

喝一小杯啤酒，只是可能会无法进入深度睡眠状态(效果我没试过，听我爷爷说的[s:24]0)

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devil1019 · 发表于 2006-9-24 11:42:53

出去疯跑……当苦力等等。

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风间天马 · 发表于 2006-9-24 11:47:29

经过本人试验，数羊是有效的，还会在别人抱怨失恋时RP地数到250而被TF-___________-

X-骑士团团长 · 发表于 2006-9-24 11:56:42

啤酒1罐下肚~ 毫无感觉中

鹤雪翼 · 发表于 2006-9-24 11:57:14

那数羊应该是因人而异把
MS有次偶数到2000都没有睡着＝＝

也可以睡前去和小混混打一架……偶口古月的－－

X-骑士团团长 · 发表于 2006-9-24 11:58:57

吾现在是见神杀神~ 见佛杀佛呀~~~~~~

(狂奔

尤金 · 发表于 2006-9-24 12:09:34

你可以放松一些,尽量使自己不太疲劳,睡前可以看看书,但不要看连续性的书,或喝一杯牛奶,当然，最好是睡前半小时喝。,洗个温水澡,或者,你可以试试睡觉时朝向右侧睡,比较稳定.而且,简单运动能让你睡好觉,这样可以呼吸到新鲜的空气,在早餐之前做为好。

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