1500米的怨念谁能帮帮我

X-骑士团团长 · 发表于 2006-9-29 19:43:06

运动会? 永远的后勤部长+1

黑魔导制御者 · 发表于 2006-9-29 19:55:01

首先捏，要相信自己比别人跑得都快~
然后捏，在中途就要无视他人，跑出觉得舒服的节奏感~
最后捏，盯着第一名，想象着他跟你有XX深仇大恨，恨不得追上去XX了他。。。
于是就得到第一了。。。—0—

诚嘉奈 · 发表于 2006-9-29 20:01:02

努力熬过假疲劳,注意调节呼吸及摆臂的方向

貌似能想到的就这些...额也有2年没比田赛了- -+

真红眼 · 发表于 2006-9-29 20:26:24

假疲劳是哪种状态？熬过之后会怎么样？

诚嘉奈 · 发表于 2006-9-29 20:34:16

假疲劳:头晕恶心出现幻觉四肢无力等
如果你体力过硬而且平时训练的好的话,熬过去这几分钟应该是不成问题..
熬过之后就是拼体力的时候,最后那100米看你怎么冲了..
建议不要太兴奋更不要先快后慢，应该为后面的冲刺做准备

烨桃 · 发表于 2006-9-29 20:36:02

我很有自知之明的想报3000，没有。报1500，没有。SO，我不报还不行么OTZ。

真红眼 · 发表于 2006-9-29 20:37:41

800的话只有3分不到就能跑完了假疲劳耗过时间却要几分钟？
先慢后快能行吗

诚嘉奈 · 发表于 2006-9-29 20:41:03

800米假疲劳是20秒左右
先慢后快当然不行,你比人家慢半圈最后猛追身体会受不了的.
第一圈保持在中间的名词,第二圈倒数200时开始加速,100米冲刺

额要下线了,祝LZ好运-__,-

诚嘉奈 · 发表于 2006-9-29 20:42:45

其实还有一个理解错误的问题.假疲劳的持续不光是在比赛中,下场也会继续出现.
额最糗的一次就是跑太猛,下场假疲劳太严重,严重失态= =

真红眼 · 发表于 2006-9-29 20:46:51

谢谢指点我再细细品味一下

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